Pilates

Oi, gente!

Sou praticante de Pilates e já escrevi outros posts sobre o assunto!

Os benefícios do Pilates são inúmeros não só para a saúde como para o condicionamento físico e estética corporal! Faz sete anos que parei de dançar e não sou fã de academia, então o Pilates entrou em minha vida e amo desde então! Não quero nunca parar!

Minha professora me filmou fazendo exercícios mantendo o equilíbrio ajoelhada na bola. Espero que gostem! Segue vídeo:

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